![1177 - Tryggt om din hälsa och vård](/img/default-banner.jpg)
- 40
- 508 609
1177 - Tryggt om din hälsa och vård
Sweden
Приєднався 5 лис 2013
1177 är Sveriges samlingsplats för information och tjänster inom hälsa och vård. Vi erbjuder sjukvårdsrådgivning, information, inspiration och e-tjänster. Webbadressen är 1177.se och telefonnumret 1177 kan du ringa oavsett var i Sverige du bor. Av hänsyn till patientsäkerheten kan vi inte ge medicinsk rådgivning här på UA-cam. För att få medicinska råd, ring telefonnummer 1177. Rådgivningen har öppet dygnet runt. Vi som arbetar med kanalen på UA-cam jobbar på 1177 nationella webbredaktion.
Så undersöker du brösten själv
Det är vanligt att brösten har ojämnheter. Du lär dig hur de brukar kännas om du undersöker brösten regelbundet. Då är det lättare att upptäcka förändringar som du kan behöva söka vård för. Läs mer på www.1177.se/kolla-brosten-sjalv
Переглядів: 7
Відео
Varför ska jag röra på mig?
Переглядів 1172 місяці тому
Du blir piggare och kan koncentrera dig bättre om du rör på dig. Du får bättre minne, kan lära dig nya saker, blir mindre stressad och sover bättre. Att röra på dig regelbundet skyddar också mot flera olika sjukdomar.
Så tränar du balansen
Переглядів 1192 місяці тому
Filmen visar övningar för att träna balansen. Läs mer på www.1177.se/traning-aldre
Hur fungerar en kopparspiral?
Переглядів 1292 місяці тому
Filmen visar hur en kopparspiral fungerar. Läs mer på www.1177.se/spiral
Hur fungerar en hormonspiral?
Переглядів 1202 місяці тому
Filmen visar hur en hormonspiral fungerar. Läs mer på www.1177.se/spiral
Att sätta in en spiral
Переглядів 2112 місяці тому
Filmen visar hur det går till att sätta in en spiral. Läs mer på 1177.se/spiral
Tre fakta om hudcancer
Переглядів 662 місяці тому
Filmen visar tre fakta om hudcancer. Det är aldrig försent att börja skydda sig mot solen. Läs mer på www.1177.se/skydd-mot-solen
Så kan du träna styrka
Переглядів 1162 місяці тому
Filmen visar övningar för styrketräning som du kan göra hemma. Läs mer på www.1177.se/trana-styrka
Det kan du göra för att röra dig mer i vardagen
Переглядів 732 місяці тому
Fyra tips på vad du kan göra för att röra dig mer i vardagen. Läs mer på www.1177.se/vardagsmotion
Så gör du spädbarnsmassage
Переглядів 3502 місяці тому
Film om hur du gör massage på ett spädbarn. Läs mer på 1177.se/spadbarnsmassage
Så tar du dig upp om du har ramlat
Переглядів 1143 місяці тому
Film som visar hur du tar dig upp om du har ramlat. Läs mer på 1177.se/fallskador
Så skyddar du dig mot solen
Переглядів 1023 місяці тому
Filmen visar hur du skyddar dig mot solen. Var inte i solen när den är som starkast, mellan klockan 11 och 15. Är du utomhus mitt på dagen så försök att vara i skuggan. Använd kläder som skyddar och smörj dig med mycket solskyddsmedel. Läs mer på www.1177.se/skydd-mot-solen
Så skyddar du dig mot förkylningar och influensa
Переглядів 9095 місяців тому
Filmen visar hur du kan skydda dig mot förkylningar och influensa. Läs mer på www.1177.se/influensa
Tvätta händerna och minska risken att bli sjuk
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
Tvätta händerna i 30 sekunder och låt det löddra ordentligt. Gnugga noga, mellan fingrarna, ovanpå handen och runt tummarna. Du kan stänga av kranen med en pappersservett. Läs mer på www.1177.se/handtvatt
Så mäter du blodtrycket med en blodtrycksmätare
Переглядів 9815 місяців тому
Så mäter du blodtrycket med en blodtrycksmätare
Så hjälper du till om någon får ett krampanfall
Переглядів 5908 місяців тому
Så hjälper du till om någon får ett krampanfall
Så gör du HLR på ett barn mellan 0-1 år
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Så gör du HLR på ett barn mellan 0-1 år
Så gör du HLR på ett barn mellan 1-18 år
Переглядів 2,4 тис.8 місяців тому
Så gör du HLR på ett barn mellan 1-18 år
Kort avslappningsövning att lyssna på
Переглядів 7239 місяців тому
Kort avslappningsövning att lyssna på
Lång avslappningsövning att lyssna på
Переглядів 1,5 тис.9 місяців тому
Lång avslappningsövning att lyssna på
Så loggar du in på 1177.se med din dator
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Så loggar du in på 1177.se med din dator
Tror än så länge på denna avslappnande övning för att få bort "spänningar" i nacke och käkar.
Tack för detta!